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zoom RSS 今日の0時間体育

<<   作成日時 : 2018/02/01 11:32   >>

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0時間体育とは学校や職場の始業前に体を動かす事で、勉強や仕事の能率が上がるという研究結果から推奨されている運動です。
詳しい話はまたの機会に書かせていただきます。

僕も毎日という訳ではありませんが、時間のある時は開院前に体を動かす事にしています。

今日はエアロバイクを30分間こぎました(^_^)v

仕事がんばります!

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