永遠のダイエッターえがお通信ブログ版/ウェブリブログ

えがおの兵庫鍼灸整骨院・えがおトレーニングルーム

永遠のダイエッター

<< 作成日時： 2018/03/15 12:38 >>

ダイエットって難しいですよね(^_^;)

実は僕は永遠のダイエッターです(^-^)

僕は一番体重が重かった時で90㎏ありました。
これがその時の顔写真です。

高校三年生だったのですが、柔道もしていたので、とにかくごっつかったです(^_^;)
この後、意を決してダイエットします。
一気に30㎏のダイエットに成功しました(^_^)v
でも、無謀なダイエットは当然リバウンドします(>_<)
そこから、僕のダイエット人生が始まるのです。

それから、現在に至るまで、ずっとダイエットの日々です。
ほとんど趣味ですね(^_^)

それだけに、ダイエットの苦しさも難しさも知っています。
特に最近50歳が近くなって、とにかく体重が落ちません！
ちょっと前なら5㎏ぐらいはすぐに落とす事ができたのですが、けっこうキツイです。

今の時代は便利になりすぎて、普通の生活をしていると運動不足になってしまいます。
そして、普通の食生活がカロリーオーバーなのです。
今の時代は意識的に運動をしなければならない時代なのです。

えがおトレーニングルームでは無理なく運動できる環境を整えています。
治療と運動は車の両輪のようなものです。
適度に運動して健康になりましょう！

そういう僕もちょっと油断すると体重が増えてしまいます。