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zoom RSS 永遠のダイエッター

<<   作成日時 : 2018/03/15 12:38   >>

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ダイエットって難しいですよね(^_^;)

実は僕は永遠のダイエッターです(^-^)

僕は一番体重が重かった時で90sありました。
これがその時の顔写真です。
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高校三年生だったのですが、柔道もしていたので、とにかくごっつかったです(^_^;)
この後、意を決してダイエットします。
一気に30sのダイエットに成功しました(^_^)v
でも、無謀なダイエットは当然リバウンドします(>_<)
そこから、僕のダイエット人生が始まるのです。

それから、現在に至るまで、ずっとダイエットの日々です。
ほとんど趣味ですね(^_^)

それだけに、ダイエットの苦しさも難しさも知っています。
特に最近50歳が近くなって、とにかく体重が落ちません!
ちょっと前なら5sぐらいはすぐに落とす事ができたのですが、けっこうキツイです。

今の時代は便利になりすぎて、普通の生活をしていると運動不足になってしまいます。
そして、普通の食生活がカロリーオーバーなのです。
今の時代は意識的に運動をしなければならない時代なのです。

えがおトレーニングルームでは無理なく運動できる環境を整えています。
治療と運動は車の両輪のようなものです。
適度に運動して健康になりましょう!

そういう僕もちょっと油断すると体重が増えてしまいます。
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今は少し体重を落として、65sまで落としました。

僕のベスト体重は60sから62sなのでもう少し頑張ります!
僕はトレーニングも好きなので体脂肪率も一桁目指します!

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