トレーニング再開!

抗加齢学会の認定試験があったので、しばらくトレーニングを中止していまいした(^_^;)

結果はまだわかりませんが、とりあえず終わったので、トレーニングを再開します!

2週間ほどしか休んでなかったのに、結構しんどい(>_<)

やっぱり、トレーニングは継続が重要なんですね(^-^)v

マルチカフトレーニング(MCC)法を駆使して、健康で理想的な体を目指しますp(^-^)q

自画自賛になりますが、このMCCは本当にいいです。低負荷、短時間で大きな効果がでます。
しかも、ホルモン分泌が盛んになるので、普段の生活での動きでも、運動効果が大きくなります。つまり、普段の生活動作が運動にまります。

MCCを使ったプライベートトレーニングは10分1000円(税別)からできますので、一度体験してみてください(^-^)/
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